Snack Mix de Churros, Mango y Coco
- 10 Minutos Preparación
- 10 Minutos Total
- 17 Porciónes
- 140 Calorías por porción de alimento
Un sencillo snack de canela con un toque tropical. Una explosión de sabores épica.
Lista de ingredientes
- 6 tazas de cereal Cinnamon Toast Crunch™ Churros
- ¾ de taza de almendras tostadas con sal
- 1 taza de mango seco picado en trozos gruesos
- ¾ de taza de hojuelas grandes de coco tostado
Preparación
- En un tazón grande, combina todos los ingredientes. Almacena tapado en un recipiente hermético.
Consejos
- El coco se puede comprar dulce o sin endulzar, en hojuelas grandes o rallado. En esta receta, hemos usado las hojuelas grandes de coco sin endulzar.
- La manera más sencilla de tostar el coco es en el horno. Calienta el horno a 350 °F. Hornea el coco sin tapar en un molde poco profundo sin engrasar de 4 a 6 minutos, removiendo ocasionalmente hasta que quede dorado. ¡Vigila de cerca el coco mientras lo tuestas porque puede cambiar rápidamente de dorado a quemado!
Información Nutricional
1 porción (½ taza): Calorías 140 (Calorías de grasa 60); Grasa total 6 g (Grasa saturada 1.5 g, Grasas Trans 0 g); Colesterol 0 mg; Sodio 115 mg; Carbohidrato total 19 g (Fibra alimentaria 2 g, Azúcar total 10 g); Proteína 2 g
% Valor diario: Vitamin A 4 %; Vitamin C 4 %; Calcio 6 %; Hierro 8 %; Intercambios: ½ almidón, 1 otro carbohidrato, 1 grasa Elección de carbohidrato: 1
