Snack Mix de Frutas, Nueces y Semillas con Cinnamon Toast Crunch™
- 5 Minutos Preparación
- 5 Minutos Total
- 20 Porciónes
- 190 Calorías por porción de alimento
Un surtido fácil y rápido de frutas y nueces variadas cargadas del épico sabor de Cinnamon Toast Crunch™.
Lista de ingredientes
- 6 tazas de cereal Cinnamon Toast Crunch™
- 1-1/2 tazas de anacardos enteros tostados y salados
- 1 taza de fresas liofilizadas
- 1/2 taza de arándanos azules liofilizados
- 1/2 taza de cerezas agrias secas
- 1/2 taza de semillas de girasol tostadas saladas
Preparación
- Combina todos los ingredientes en un tazón grande. Guárdalos en un contenedor sellado.
Consejos
- Las frutas liofilizadas se pueden encontrar en la sección de frutos secos de la mayoría de las tiendas de comestibles.
- Prueba las frambuesas liofilizadas en lugar de arándanos azules para un sabor diferente.
Información Nutricional
1 porción (½ taza): Calorías 190 (Calorías de grasa 70); Grasa total 8 g (Grasa saturada 1.5 g, Grasa trans 0 g); Colesterol 0 mg; Sodio 130 mg; Potasio 160 mg; Carbohidrato total 27 g (Fibra alimentaria 3 g); Proteína 3 g
% Valor diario: Vitamina A 4 %; Vitamina C 15 %; Calcio 6 %; Hierro 15 %
Intercambios: 1 almidón, ½ fruta, ½ otro carbohidrato, 1½ grasa
Selección de carbohidrato: 2
